沖縄県北谷町＊やびく産婦人科・小児科　Infertility 4D Ultrasound OBGYN Pediatrics　

こんにちは

ランチメニューです


◆チキン香草パン粉焼き
◆レタスと卵サラダ
◆野菜スープ
◆フルーツ・かき
◆ライス


かきの栄養
かきに含まれるカリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
また、ビタミンAとCが豊富で、柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。
疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。
さらに、ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。
酵素（カタラーゼ、ペルオキシダーゼ）がアルコールの酸化、分解を促ため、血中アルコール濃度の上昇防ぎます。
忘年会や新年会シーズンの今、二日酔い予防対策にかきはもってこいですね