沖縄県北谷町＊やびく産婦人科・小児科　Infertility 4D Ultrasound OBGYN Pediatrics　

  

今回のランチ会のテーマは、
沖縄ならではの「パパイヤ」‼
パパイヤ炒め美味しいですよね~( *´艸｀)
ちなみに私はパパイヤを卵とじで食べたりします
前置きはこれくらいにして(笑)、
美味しいパパイヤについての情報を皆さんまで届けま~す♪

今回の献立
☆　白和え
☆　鰹のからし醤油揚げ
☆　パパイヤイリチ―
☆　五穀玄米　
☆　鶏汁




パパイヤの種類

☆　パパイヤには完熟と未熟があり、完熟は果物、未熟は野菜として利用されています。
☆　未熟なパパイヤ（青パパイヤ）にはたんぱく質分解酵素が含まれているため肉料理などに最適


たんぱく質分解酵素とは

☆　簡単に言うと、たんぱく質を分解して消化しやすくするものです
例）　酢豚にパイナップルを入れると肉が柔らかくなる


パパイヤの栄養

パパイヤはビタミンCが豊富でレモンと同様のビタミンCが含まれています。
なんとびっくりビタミンCは体の酸化防止やコラーゲンの生成に欠かせない栄養素の一つなんですね~
パパイヤに含まれる分解酵素（パパイン）はたんぱく質だけではなく糖質・脂質も分解することができる為、ダイエットにも効果的だそうです
さらに、パパインには母乳の出をよくする効果もあると言われているので母乳の出にくい方にはおすすめです


こういう方は注意

未熟のパパイヤには子宮収縮を促進する作用があるため、妊娠中の方は控えた方が良いです。
ラテックスアレルギーのある方も摂取を控えましょう。


ラテックスアレルギー

■医療用の手袋などに使われている天然ゴムの成分によってかゆみ・赤み・蕁麻疹などの皮膚障害がおこる事です。まれに呼吸困難・血圧低下・意識障害などのアナフィラキシーショックを引き起こす場合もあります。
■ラテックスアレルギーのある患者は似たようなたんぱく質を持つ野菜や果物にも反応することがあります。（ラテックスフルーツ症候群）

ハイリスク群
アボカド、栗、キウイ、バナナ

その他の野菜・果物
りんご、人参、セロリ、ジャガイモ、メロン、トマト、イチジク、パパイヤ、マンゴー、パインアップル、桃 etc...




パパイヤ一つで、情報盛りだくさんでしたね

やびくのランチ会では、毎週木曜日、管理栄養士が、出産後入院中のお母さんに、ランチやおしゃべりを楽しみつつ、産後のお食事に関するちょっと役立つお話をさせていただいています

これからも、ランチ会、皆さんぜひご参加くださいね

また、ランチ会で紹介した栄養素のお話は、これからも少しずつアップしていきますよ～





  

こんにちは

出産後のお母さんの感想です

１、お子さんとの対面の瞬間の気持ちはどうでしたか？

　　無事産まれてきてくれて一安心。うれしかった。

２、お子さんに送る最初の言葉はなんでしたか？

　　ありがとう。

３、お子さんに望むことは？

　　健やかな成長

４、ご家族への一言

　　入院中、大変だったけど、お疲れ様でした。
　　これからは一緒にがんばろうね。

５、その他

　　産後のケアを丁寧にして頂き、入院中安心してすごせました。
　　食事もおいしく、上の子が熱をだしたときも、デイケアに預けることができ助かりました。
　　スタッフの皆さんに感謝です。




アンケートへのご協力ありがとうございました。
家族が増えての新生活、頑張ってくださいね♪
何か、不安なことなどありましたらお気軽にご相談くださいね



やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
★　電話０９８－９３６－６７８９
★　ホームページ　http://yabiku-ladys-clinic.jp/
★　FB　　https://www.facebook.com/yabiku.clinic
★　てぃーだブログ　http://yabikusanfujinnka.ti-da.net/
  

こんにちは

出産後のお母さんの感想です

１、お子さんとの対面の瞬間の気持ちはどうでしたか？

　　感動しました！やっと会えたので嬉しかったです。

２、お子さんに送る最初の言葉はなんでしたか？

　　頑張ったねかわいいね

３、お子さんに望むことは？

　　健康で元気いっぱいに育ってほしいです。

４、ご家族への一言

　　立ち会いもしてくれたので頑張れました。
　　この感動を忘れずに、楽しく育児頑張ろう

５、その他

　　看護師さん、助産師さん、ドクター皆さん優しくて、初産で少し不安でしたが乗り越えられました！
　　ごはんもおいしくて、色々サポートしてくださり、とてもよかったです。本当にありがとうございました




アンケートへのご協力ありがとうございました。
家族が増えての新生活、頑張ってくださいね♪
何か、不安なことなどありましたらお気軽にご相談くださいね



やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
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こんにちは

出産後のお母さんの感想です

１、お子さんとの対面の瞬間の気持ちはどうでしたか？

　　こんなにでっかいんだな。

２、お子さんに送る最初の言葉はなんでしたか？

　　Hi.

３、お子さんに望むことは？

　　夢を追いかけて！

４、ご家族への一言

　　Thank you.

５、その他

　　長い間の戦いでしたが、関わってくれたスタッフ全員が、温かい対応をしてくれました。
　　精神的に疲れてくる中、支えて頂きありがとうございました。




アンケートへのご協力ありがとうございました。
家族が増えての新生活、頑張ってくださいね♪
何か、不安なことなどありましたらお気軽にご相談くださいね



やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
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こんにちは

出産後のお母さんの感想です

１、お子さんとの対面の瞬間の気持ちはどうでしたか？

　　やっと出てきて会えてうれしかった

２、お子さんに送る最初の言葉はなんでしたか？

　　五体満足で産まれてきてくれてありがとう

３、お子さんに望むことは？

　　病気、ケガ、あまりする事もなくスクスクと成長してネ

４、ご家族への一言

　　旦那は立ち会いにまにあわなかったけど、いそいで来てくれてありがとう（笑）

５、その他






アンケートへのご協力ありがとうございました。
家族が増えての新生活、頑張ってくださいね♪
何か、不安なことなどありましたらお気軽にご相談くださいね



やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
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こんにちは

出産後のお母さんの感想です

１、お子さんとの対面の瞬間の気持ちはどうでしたか？

　　元気そうでよかった。

２、お子さんに送る最初の言葉はなんでしたか？

　　希望どおり産まれてきてくれてありがとう

３、お子さんに望むことは？

　　家族、友人はもちろん、人に優しく思いやりのある子になって下さい

４、ご家族への一言

　　信さんへ、出産から入院生活、しっかり支えになってくれてありがとう

５、その他

　　やびく先生へ、３人目もとりあげてくださり、ありがとうござました。





アンケートへのご協力ありがとうございました。
家族が増えての新生活、頑張ってくださいね♪
何か、不安なことなどありましたらお気軽にご相談くださいね



やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
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１０月９日のうちな〜ベビマ


２カ月半の女の子と小学生のおにぃーちゃん & １カ月半の男の子と２歳のおにぃーちゃんの参加でした


１０時半からスタートのベビマ
２組さんとも遅れるので、先に初めててくださいと連絡をいただき、３０分遅れのスタートになりました

「今日は朝から機嫌が悪く、グズグズしてるので遅れます」　「２歳のおにぃーちゃんが寝坊して遅れます」
と忙しい中ご連絡をいただきました〜　ありがとうございます

子供が居てお出かけ、突然のハプニングで予定が狂ってしまったり・・・
赤ちゃんと、１歳〜３歳くらいまでのお子さんと一緒のお出かけ、本当に手が足りないですよね

そんな中、来てくださって、本当にありがとうございます

やびく産婦人科のうちなーベビマは、余裕を持って、時間を３０分ほど長めにとってます



ゆっくりスタートしたベビマ

２歳のおにぃーちゃんも、おりこうさんに、弟くんのマッサージ姿を見てました

小学生のおにぃーちゃんは、覚えて、妹ちゃんにやってあげるそうです








機嫌が悪く来ても、泣いてた赤ちゃんは、少し朝寝をすると、ピタッと泣き止み、おにぃーちゃんのマッサージでニコニコ笑顔を見せてくれました

２人一緒に写真を写すよーと、声をかけると、しっかり、カメラ目線でこちらを見てました








  

週末の台風、大変でしたね
今もお掃除など頑張っていらっしゃる皆さま、お怪我などされないよう気を付けてくださいね！
まだ停電などで御苦労されている方も多くいらっしゃるようです。出来るだけ早く復旧しますように・・・


さて、今日は、９月２５日（火）のうちなーベビマの様子をお伝えします。
参加してくださったのは、２組の赤ちゃんとお母さん。赤ちゃん２名は、どちらも２か月の女の子でした




初めは、お座りしながら、
このこどこの子　かっちんこ
このこうちの子　〇〇ちゃん

と歌いながら、左右に揺れる自己紹介

横に揺れることで、バランス感覚が、養われます

初めてのお座り、横揺れに、びっくりしてました～

その顔がまた、可愛かった


ちょうちょの歌で手足を動かしての体操で、し慣れない動きで、泣いて、抱っこしたり、授乳したり、赤ちゃん一人ひとりに合わせて進めていきます





仰向けマッサージ
うつぶせマッサージも、二人とも顔が少しずつ上がって上手でした

途中、泣いてマッサージできないときは抱っこでマッサージしたり、寝返りをし始めてコロコロ転がる時期などはお座りしながらでも出来ます


今回のベビマでは、沖縄で里帰り出産して、あと何か月後かには内地に戻ってしまう方もいました。
そのためのお出かけ練習で来ました～とのことでした
外に出たくてしかたないなど、気分転換にもいいですよ～
お気軽にお越しください