沖縄県北谷町＊やびく産婦人科・小児科　Infertility 4D Ultrasound OBGYN Pediatrics　

  

やびく産婦人科・小児科にて、

毎月第３木曜日の午後に

産後ママの癒やし会

を開催することになりました



内容は・・・

●毎月、その時期に合ったお昼寝アートでの撮影会。

●ご自身のこと、赤ちゃんのこと、授乳のこと、
離乳食のこと、、、不安なことや気になることを
この機会に、お気軽に助産師にご相談ください。

●日常生活を送りながら、気軽にできる
ながらトレーニングのプチレッスン。




（画像はイメージです。）

実際にどのようなアートでの

撮影会になるかはお楽しみに！！



やびく産婦人科で出産された方は、

参加無料。

やびく産婦人科以外をご利用の方は、

３００円でご参加いただけます。



第一回は、１０月の開催になります。



産後の癒やし会

【日時】１０月１７日（木）14〜15時

【場所】やびく産婦人科・小児科３階　多目的ルーム

【参加費】やびくで出産された方は無料。
　　　　やびく以外で出産の方は３００円。

【対象】産後１年以内のママとその赤ちゃん

【定員】先着８組さま

【お申し込み・お問合せ】　やびく産婦人科外来受付、またはお電話で。

098-936-6789


たくさんの産後ママたちのお越しをお待ちしております




  

今日は、当院の３階多目的ルームにて、

産前産後のバランスボール講座が

開催されました。






産前産後のバランスボール講座は、

毎月第一第三火曜日の

１０～１１時に

やびく産婦人科・小児科３F 多目的ルーム

にて開催されています。


お申し込み・お問い合わせは、

外来受付、もしくはお電話で

お気軽に♪

098-936-6789




妊娠中からの体力作りは、

スムーズなお産、

産後の体力回復を早める

などの効果があります。



出産後も、妊娠～出産にかけて

衰えた筋力・体力を取り戻すために

バランスボールでの

有酸素運動が有効です。



産前産後に多い、

腰痛

肩こり

尿もれ

むくみ

イライラ

などの改善にも











  

最近、沖縄では、産後ママ向けの

カラダのケアやココロのケア、

相談できる場所、

孤独から救ってくれる場所、

ママが学びたいことを学べる場が

かなり増えてきています。



ママ向けのイベントも

あちこちで開催されていますよね。





産後ママにとって

温かい環境が

増えてるなぁと

嬉しくなります。









が、、、




誰かに何か不安なことを相談するにも、

孤独から抜け出す場に行くにも、

ベビーマッサージとか食育とか

子どもの知能や運動能力を伸ばす育児法とか、

子どもの性教育とか色々学ぶにも、

「体力」が無く、疲れていると

そういう所に出向く気力も沸いてこない。



カラダからの疲れてるってサインに

気付いてない産後ママも多いです。

寝込んで初めて、自分の疲れに

気付く人もいますよね。




自分のカラダとココロが

いっぱいいっぱいな状態に

気付く余裕もないまま、

赤ちゃんのために、

上に書いたような育児系の

学びの場に行く人も多いなぁ

と感じています。




が、、、



ちょっと立ち止まって、

自分のカラダの声を

聴いてあげてください。



「毎日の夜中の授乳で寝不足でしんどいな。」

「日中もずっと抱っこしっぱなしでカラダが痛いな。」

「産後で体力落ちてて、疲れやすくなってるな。」

「夕方からは保育園から帰宅した上の子と
赤ちゃんのお世話で、毎日へっとへと。」

などなど、様々な声が

聴こえてくると思います。




で、、、

こういうカラダのグッタリ具合って、

整体やマッサージに行っても

根本的には改善しないと思ってます。



いや、

一時的には改善します。



けど、

整体でカラダを整えてもらっても、

マッサージでカラダをほぐしてもらっても、

一時的には改善するけど、

数日経つと、また痛みが出たり、

グッタリしたりしてくる。




だからって、整体やマッサージを

否定しているわけではなく、

むしろそういった受け身のケアで、

カラダを労わってあげることも

とーーーーーーっても大切！！



毎日、育児に家事にと頑張ってる自分を

整体やマッサージなどで、

しーーーっかりケアしてあげて欲しい！！

そういうケアも可能な限り積極的に

受けてほしいなと思います。





ですが、



根本的に産後のグッタリ状態を改善するには、

自分が動いて「体力」をつけるしかない。



腰痛や骨盤の違和感などは、

整体で整えてもらっても、

それを支える筋肉がないと、

しばらくすると元に戻ってしまう。



整えてもらった状態を保つ

ための筋力をつけるには、

自分が動くしかないんです。




落ちてしまった「体力」を

取り戻すには、

自分が運動するしかない！！




だから、

産後ママ向けの様々な場に

出向く前に、

まずは、しっかり運動して

「体力」をつけることを

おススメします。




赤ちゃんのお世話で疲れてるのに、

運動したらもっと疲れるじゃん。。。

って、思う方もいるかもしれません。




が、

実は、

人のカラダは、有酸素運動をすることで

エネルギーを生み出します。

また、

有酸素運動でカラダに適度な負荷を

かけてあげることで、

体力が回復してきます。




だから、

産後は、まず、

これから長く続く育児を

余裕を持って楽しむための

「体力」を

しーーーっかり取り戻し、

妊娠前よりバージョンアップさせる

くらい運動的なケアをしてから、

色々なことに挑戦してほしいなと

思うのです。



  

マタニティーヨガの講座も開催しています。


毎月　第１・２・４金曜日　１４～１５時

受講料　１０００円　（やびく産婦人科利用者は５００円）
　　　　　
☆当院をご利用されてない方でもご参加頂けます。




お申し込み・お問い合わせは、

お電話または受付まで

ご連絡ください。


  

「アリカワコウヘイ！展」のチケット、
プレゼント

やびく産婦人科の受付まで取りに来れる方、、、
先着20名さまに差し上げます。

ご希望の方は、お気軽に受付スタッフにお声かけください♪




  

乳がん・子宮がんの検診

受けていますか？？



早期発見のためにも、

検診は毎年必ず受けましょう。



やびく産婦人科でも、

検診を受け付けています。



乳がん検診は予約制、

子宮がん検診は随時

受付しています。


ご予約、お問い合わせは、

０９８－９３６－６７８９　まで。







やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
★　電話０９８－９３６－６７８９
★　ホームページ　http://yabiku-ladys-clinic.jp/
★　FB　　https://www.facebook.com/yabiku.clinic
★　てぃーだブログ　http://yabikusanfujinnka.ti-da.net/




































  

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。


今日は、産後のお母さんの身体について。



出産後のお母さんは、

妊娠中と違って、

パッと見では、

「産後の人」とは分からないですね。

普通の、ちょっと疲れてる感じの女の人。。。みたいな。



特に病気でもないし、

赤ちゃんを産み終えて

身軽になったでしょ、、、

くらいに思う方もいるかもしれません。



が、、、



それは、大きな間違い！！



産後の女性は、全治１か月くらいの

大けがを負ってるような身体と

言っても過言ではありませんっ



子宮から赤ちゃんが出た後、

胎盤が剥がれ出てきますが、

その時に子宮内壁から出血し、

その出血は、個人差がありますが、

４週間前後続きます。

普通、内臓に傷がついたら、

しばらく安静にしますよね。

そんな状態です。



４０週かけて広がった骨盤が

とても不安定な状態です。

人によっては、立ったり歩いたりするだけで、

ガクガクしてるように感じるほど。



出産時に会陰部を切開して縫合

してる人もいるし、

切開しなくても、伸びたり裂けたりして、

傷みがでる人もいる。



赤ちゃんによって個人差がありますが、

夜中でもだいたい３時間おきに

母乳やミルクをあげるので、

細切れにしか睡眠がとれない。



４０週かけて大きくなった子宮が

元の大きさに戻るため、収縮時に

締め付けられるような痛みがある。

人によっては、分娩よりこの

後陣痛の方が痛いという人もいます。



母乳は血液からできていますが、

その母乳を毎日たくさん赤ちゃんに飲ませるだけでも

フラフラです。



まだ全部書ききれていませんが、

ザっとあげても、これだけのことが

産後の身体には起こっています。



そんな状態で、２４時間体制で

赤ちゃんのお世話をしてるお母さん達。

本当に頭がさがります。

が、

無理をせず、頑張りすぎず、

家族や周りの人たちに

もっと頼って甘えることも大切です。



自分のしんどさを、うまくパートナーや

家族に伝えきれないという人は、

このブログを見せてもいいかもですね。



「私の身体、今こんな状態なんだよ！」って。



このブログを読んでくださっている、

お父さん、、、


日々のお仕事が忙しく、

お疲れかと思います。

お父さんが働いていることが、

妻や赤ちゃんの安心にも繋がると思います。



だけど、赤ちゃんを産んだばかりのお母さんの

身体は、大きなダメージを受けています。

そんな身体で夜中も起きて

授乳やおむつ替え頑張っています。

昼間も一人でずっと赤ちゃんのお世話をしながら、

家事をしています。



妻のことを、少しでも気遣ってあげてくださいね。

「母乳をあげる」以外の育児・家事は

全てお父さんでもできます。

お仕事で忙しい中でも、

なにかできることがあると思います。



どうしてもどうしても、

今仕事が忙しくて何もできない

という方、

妻をねぎらったり、感謝の言葉を

一言伝えるだけでも、

産後のお母さんはずいぶん

救われると思います。






やびく産婦人科・小児科[乳幼児ディケア]
北谷町砂辺３０６番地
★　電話０９８－９３６－６７８９
★　ホームページ　http://yabiku-ladys-clinic.jp/
★　FB　　https://www.facebook.com/yabiku.clinic
★　てぃーだブログ　http://yabikusanfujinnka.ti-da.net/  

やびく産婦人科小児科では、

アフターピル（緊急避妊薬）の

時間外処方を受付ております。



２４時間いつでも対応いたしますので、

いつでもお問い合わせくださいませ。


098-936-6789


  

やびく産婦人科小児科では、

現在、助産師・看護師を

募集しています。


【給与】
（正社員）月２０万円～
（パート）時給１２００円～
☆経験・能力により優遇

【時間】
８～１８時（実働８ｈ）
☆シフト制
☆時間応相談


【応募方法】
電話連絡のうえ、履歴書持参
090-1345-6793
（受付時間）９～１８時


（担当：屋比久里美）  

やびく産婦人科小児科では、

乳幼児デイケアを行っております。



現在、乳幼児デイケアの

保育士を募集しています。




日によってお預かりする人数は

変わりますが、

Max６名くらいのお子さまを、

２～３名の保育士で

みることになります。



日曜祭日完全休み。お子さまの行事など休みは柔軟に対応致します。



勤務時間は月～土の間でご相談ください。
（勤務時間例）
８～１２時
９～１３時
１３～１７時
１３～１８時
など、短時間勤務可能。


要保育士資格


時給：９００円～（能力により変わります。）




ご興味のある方は、、、

【電話】090-1345-6793
または
【メール】yabiku-k@nirai.ne.jp
上記にお問い合わせくださいませ。

〒904-0111
北谷町砂辺306
やびく産婦人科小児科
屋比久里美　宛

まで、履歴書を送付して
頂いてもＯＫです


（担当：屋比久里美）