2014年03月31日
ランチメニュー 3月31日
こんにちは
本日のランチメニューをご紹介します
◆ハヤシライス
◆コンビネーションサラダ
◆かぶと大麦のスープ
◆フルーツ
スープに使われているかぶですが、かぶの大部分は水分で、ビタミンCやカリウムが多く、消化酵素のジアスターゼが含まれているので、健胃効果があります。
葉の部分は、栄養価が高く、カロテン、ビタミンB1・B2・Cやカルシウムが豊富です
また、スープには押し麦が入っていて、食物繊維やビタミンがとれます
本日のランチメニューをご紹介します
◆ハヤシライス
◆コンビネーションサラダ
◆かぶと大麦のスープ
◆フルーツ
スープに使われているかぶですが、かぶの大部分は水分で、ビタミンCやカリウムが多く、消化酵素のジアスターゼが含まれているので、健胃効果があります。
葉の部分は、栄養価が高く、カロテン、ビタミンB1・B2・Cやカルシウムが豊富です
また、スープには押し麦が入っていて、食物繊維やビタミンがとれます
Posted by やびく産婦人科・小児科 at 12:47│Comments(0)
│食事
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