免疫力アップにも☆産前産後のバランスボール講座

2020年02月18日 14:00

今日は、多目的ルームで

「また～？」から「ラッキー！！」と思える
抱っこができるようになる
産前産後のバランスボール講座

が開催されました。

お子様の体調不良でお休みの方も

いましたが、参加者のみなさんで

賑やかにエクササイズしました。

今日の沖縄は、とても冷え込んでいますが、

エクササイズが終了する頃には、ポッカポカ。

汗が出るほどでした。

インフルエンザや、コロナなど、、、

流行病が気になる今日この頃ですね。

いろいろな報道で不安になる方も多いかと思いますが、

まずは、予防のためにもご自身の免疫力アップも大切かなと。

バランスボールエクササイズは、

全身をしっかり動かして、体中の血流アップ。

ストレッチで深呼吸もたっぷりして、

免疫力アップのためにもお勧めです

次の開催は、

３月３日（火）１０～１１時
３月１７日（火）１０～１１時

となります。

参加ご希望の方は、

お電話か、一階受付窓口にて

お申し込みくださいませ。